Le Taïso ?? Késako ???

Le Muret Judo Club propose tous les Jeudi soir, de 18h30 à 20h une séance de Taïso. Mais qu’est-ce le Taïso ?? pour faire simple ..c’est une palette d’exercices traditionnels, souvent ludiques. À première vue, le taïso est assez proche du renforcement musculaire et de la gymnastique d’entretien. Mais chaque exercice s’inspire de postures ou de gestuelles empruntées au judo et tout se passe sur le tatamis !

Phase 1 : échauffement
Phase 2 : exercices
Phase 3 : étirements, relaxation
et tout celà en musique et dans la bonne humeur..

 

Venez tenter l’expérience une séance d’essai vous sera proposée !

Cette pratique est ouverte à tous !

C’est la rentrée !!

Le dojo sera ouvert, aux heures de cours, à partir du mercredi 04 septembre jusqu’au mercredi 11 septembre seulement pour les inscriptions. il sera possible aussi de s’inscrire au forum des associations qui aura lieu le dimanche 8 septembre.

Les cours adultes débuterons à partir du lundi 09 septembre (prévoir un t-shirt blanc).

Les cours enfants debuteront le jeudi 12 septembre.

Important : NE POURRONS MONTER SUR LE TATAMIS SEULEMENT CEUX QUI ONT RENDU UN DOSSIER COMPLET !!

Une bourse aux vêtements (kimono, polaire …) aura lieu au dojo du lundi 09 septembre au jeudi 12 septembre.

A très vite sur les tatamis !!